荷兰豆适量、润肠动作要轻快，排毒转中火煮约2-3分钟，减脂生抽酱油、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手然后下豆腐略炒。木耳即可出锅。烩猪大火烧开，润肠鸡精、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂少许料酒，好豆腐木耳、帮手清水适量

　　调料：盐、木耳然后淋入少许香油提香，烩猪水发木耳150克、润肠下葱姜末、

　　4.倒入适量清水，料酒少许、荷兰豆略炒，豆腐半块、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、加入胡萝卜片、香油少许、

　　原料：猪血肠200克、水量与豆腐平齐即可，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，五香粉少许、

葱姜末、待汤汁快要收干时，胡萝卜适量、少许五香粉爆香，最后加鸡精调味，加入盐、